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後來覺得只要拜日式就很足夠了。
原本以為這是最低限度，
孰料這兩天，覺得光是只要有OM就夠了。


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 今天終於記得梵唱了。發現梵唱有助於穩定心神，有唱果真有差。

右手手肘從開始就有點怪怪的，但對於手平衡沒有影響。

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我發現要控制一個人的外在肢體還算容易，要控制他的內在心緒卻很難。

你只能要求他看著他的大腳趾根部，卻不見得能收攝他飛散的心緒。

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練到上衣鬆垮，墊子踏出印痕，是多麼有成就感的事。

今天又忘記梵唱了。記得梵唱的次數總計一次。

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(下午三點多始)

突然想起在家練習都忘記了要chanting

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晨呼吸練習：9:18

[站姿前彎]暖身的站姿前彎腿後腱都有點緊，一直到站姿動作結束，A+B的時候前彎才順。

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「我夢到有人說我只有柔軟度而已，其他甚麼都沒有。」
「然後呢？在夢裡你怎麼反應？」

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  • Jun 28 Thu 2012 07:53

  • 牛角

有個故事是這樣的：一位貪婪且素無信仰的婦人，在門外曬了件好看的衣服，卻在鄰居的黃牛經過時，不經意地以牛角勾走了，婦人為了拿回昂貴的衣裳，在後黃牛後頭追趕，因而走到了一間寺廟。她突然察覺這間寺廟是個佛教聖地，內心的信仰情懷油然而生，開始跪下膜拜。原先不怎麼崇高的出發點，卻有了蠻崇高的結束。

 

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看起來很無聊的幾句廢話，卻對我的練習有很大的幫助

前彎的時候前彎

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問者問賈：「你為什麼來到這裡？」
賈說：「求其放心而已。」(放：亡佚、散失)

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